Blog

15 Oct

Tips dan Trik

7 Olahraga Rumahan untuk Membentuk Otot, Bye Lemak!

Membentuk otot dan menghilangkan lemak bergelambir adalah impian banyak orang, terutama kalau kamu i...

01 Oct

Tips dan Trik

8 Latihan Lengan Terbaik untuk Otot Kuat dan Besar

01/10/2024
By Michael Wilson
0 comments

Latihan untuk Biceps Biceps brachii, lebih dikenal sebagai biceps, adalah otot dua kepala yang memb...

01 Oct

Kesehatan

Overtraining: Memahami Tanda, Gejala, dan Cara Pemulihan

01/10/2024
By Michael Wilson
0 comments

Overtraining adalah kondisi yang terjadi ketika seorang atlet tidak pulih secara memadai setelah ses...

01 Oct

Kesehatan

Apa Itu Body Pump? Workout Hits yang Bikin Badan Makin Fit

01/10/2024
By Michael Wilson
0 comments

Body Pump adalah program latihan kekuatan yang menggunakan barbell ringan hingga sedang dengan banya...

01 Oct

Tips dan Trik

Olahraga untuk Memperbaiki Postur Tubuh Bungkuk agar Kembali Tegap dan Sehat

01/10/2024
By Michael Wilson
0 comments

Postur tubuh yang tidak ideal, seperti bungkuk, menjadi masalah umum di era modern ini. Gaya hidup s...

06 Sep

Kesehatan

Rest Day: Pengertian, Manfaat, dan Rekomendasi Waktu Rest Day

06/09/2024
By bodimax merdis
1 comment

Banyak orang menganggap rest day sebagai waktu untuk berleha-leha tanpa manfaat signifikan. Padahal,...

06 Sep

Tips dan Trik

Latihan Angkat Beban Yang Cocok Dilakukan Oleh Wanita

06/09/2024
By bodimax merdis
0 comments

Dalam dunia kebugaran, angkat beban seringkali dianggap sebagai latihan yang identik dengan pria. Na...

06 Sep

Tips dan Trik

Olahraga Ringan Yang Cocok Untuk Dilakukan Di Rumah

06/09/2024
By bodimax merdis
0 comments

Di tengah aktivitas yang padat dan mobilitas tinggi, menemukan waktu yang pas untuk berolahraga seri...

05 Sep

Kesehatan

8 Bagian Otot Yang Dilatih Ketika Bersepeda

05/09/2024
By bodimax merdis
0 comments

Bersepeda adalah salah satu aktivitas rekreasi yang menyenangkan yang dapat dilakukan oleh siapapun ...

05 Sep

Kesehatan

Kaki Terasa Sakit Atau Nyeri Setelah Lari? Simak Disini Penyebab dan Cara Menanggulanginya

05/09/2024
By bodimax merdis
0 comments

Olahraga lari menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat ibu kota di tengah-tengah kesibukan bekerja...

7 Olahraga Rumahan untuk Membentuk Otot, Bye Lemak!

8 Latihan Lengan Terbaik untuk Otot Kuat dan Besar

Overtraining: Memahami Tanda, Gejala, dan Cara Pemulihan

Apa Itu Body Pump? Workout Hits yang Bikin Badan Makin Fit

Olahraga untuk Memperbaiki Postur Tubuh Bungkuk agar Kembali Tegap dan Sehat

Rest Day: Pengertian, Manfaat, dan Rekomendasi Waktu Rest Day

Latihan Angkat Beban Yang Cocok Dilakukan Oleh Wanita

Olahraga Ringan Yang Cocok Untuk Dilakukan Di Rumah

8 Bagian Otot Yang Dilatih Ketika Bersepeda

Kaki Terasa Sakit Atau Nyeri Setelah Lari? Simak Disini Penyebab dan Cara Menanggulanginya

Our Products

Quick Links

Contact Us

©Copyright 2016-2023. Bodimax