Peraturan HYROX yang Perlu Diketahui agar Tak Kena Penalti
Setiap ajang perlombaan olahraga tentunya memiliki peraturan tersendiri untuk memastikan pertandinga...
Perbedaan Open, Pro, Double, dan Relay di HYROX
Saat ini HYROX menjadi olahraga yang sangat populer karena formatnya menggabungkan lari jarak jauh d...
Wow! Ada Banyak Manfaat Pilates Bagi Wanita Hingga Usia 40+
Pilates sering digambarkan sebagai olahraga yang "lembut" tapi jangan salah, manfaatnya jauh dari ka...
Serunya Pilates di Rumah dengan Alat Sederhana
Nggak punya waktu ke studio, tapi pengen badan lebih lentur dan otot core lebih kuat? Pilates di rum...
Olahraga Bridge: Latihan Mudah yang Bikin Tubuh Lebih Kuat
Olahraga bridge bisa menjadi jalan keluar untuk membentuk tubuh tanpa harus pergi ke gym dan menggun...
Apakah HYROX Bisa untuk Pemula? Ini Persiapan dan Tipsnya
Popularitas HYROX terus meningkat di berbagai negara, termasuk Indonesia. Banyak orang tertarik meng...
Apa Bedanya HYROX dan CrossFit? Kenali Dulu Sebelum Memilih
Apa bedanya HYROX dan CrossFit? Simak perbandingan HYROX vs CrossFit, kesamaan, tingkat kesulitan, h...
Fakta Olahraga Pengencang Payudara: Kamu Akan Kaget!
Banyak wanita penasaran soal olahraga yang katanya bisa bikin payudara lebih kencang, apalagi setela...
Apa Itu 3 Set 12 Repetisi? Ini Cara Baca di Program Latihan HYROX
Pernah baca program latihan yang tulisannya cuma "3x12" terus bingung maksudnya apa? Tenang, kamu ng...
Berapa Station HYROX? Ini Daftar Lengkapnya sampai Akhir
Kalau kamu baru dengar tentang HYROX dan langsung kepo, “berapa station HYROX sih sebenarnya?", kamu...