Yoga telah menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat bagi banyak orang di seluruh dunia. Praktik ini tidak hanya membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental. Bagi pemula, memilih perlengkapan yang tepat, seperti matras yoga, adalah langkah penting dalam memulai perjalanan yoga mereka dengan nyaman dan efektif. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips penting untuk memilih matras yoga yang tepat bagi pemula.
Aspek yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Matras Yoga
1. Ketebalan
Salah satu hal pertama yang perlu dipertimbangkan saat memilih matras yoga adalah ketebalannya. Ketebalan matras mempengaruhi tingkat kenyamanan dan dukungan yang Anda dapatkan selama latihan. Untuk pemula, disarankan untuk memilih matras dengan ketebalan sekitar 5-6mm. Ketebalan ini cukup untuk memberikan perlindungan yang baik terhadap lantai keras, namun tetap memberikan keseimbangan dan stabilitas selama latihan.
2. Bahan
Bahan matras yoga juga merupakan faktor penting yang perlu dipertimbangkan. Ada beberapa jenis bahan yang umum digunakan, seperti PVC (Polyvinyl Chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer), dan NBR (Nitrile Butadiene Rubber). Setiap bahan memiliki kelebihan dan kekurangannya masing – masing.
Baca juga: 10 Gerakan Dan Teknik Dasar Yoga Untuk Pemula
PVC (Polyvinyl Chloride)
PVC adalah salah satu bahan yang umum digunakan dalam pembuatan matras yoga. Salah satu keunggulan utama PVC adalah daya tahan yang tinggi, membuat matras yang terbuat dari bahan ini cenderung memiliki umur pakai yang lebih lama. Selain itu, PVC juga dikenal karena harganya yang terjangkau, sehingga matras yoga berbahan PVC menjadi pilihan yang ekonomis. Namun, kelemahan PVC adalah kurang ramah lingkungan karena proses produksinya dapat mencemari lingkungan dengan zat-zat berbahaya, dan sulit untuk didaur ulang setelah digunakan. Matras yang terbuat dari PVC juga cenderung lebih kaku daripada bahan lainnya, yang mungkin tidak sesuai dengan preferensi beberapa praktisi yoga.
BODIMAX WELLNESS TPE YOGA MATT GREEN
Discount up to 30% dan Gratis Ongkir!
BODIMAX WELLNESS TPE YOGA MATT GREY
Discount up to 30% dan Gratis Ongkir!
BODIMAX WELLNESS TPE YOGA MATT NAVY
Discount up to 30% dan Gratis Ongkir!
BODIMAX WELLNESS TPE YOGA MATT PINK
Discount up to 30% dan Gratis Ongkir!
HEAD Yoga Roller
Discount up to 30% dan Gratis Ongkir!
TPE (Thermoplastic Elastomer)
TPE adalah bahan yang semakin populer dalam pembuatan matras yoga karena sifatnya yang lebih ramah lingkungan. Salah satu keunggulan utama TPE adalah elastisitasnya yang baik, membuatnya nyaman untuk digunakan dalam latihan yoga yang melibatkan gerakan dan peregangan. Matras yoga berbahan TPE juga cenderung tahan lama dan tidak mudah rusak. Namun, biaya produksi TPE biasanya sedikit lebih tinggi daripada PVC, sehingga matras berbahan ini mungkin sedikit lebih mahal untuk dibeli. Selain itu, TPE mungkin rentan terhadap deformasi atau kerusakan jika terpapar panas berlebih, seperti jika ditinggalkan di bawah sinar matahari langsung untuk waktu yang lama.
Baca juga: Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Membeli Matras Yoga TPE
NBR (Nitrile Butadiene Rubber)
NBR adalah bahan yang memiliki sifat yang sangat stabil, membuatnya cocok untuk matras yoga yang membutuhkan tingkat stabilitas yang tinggi. Matras yang terbuat dari NBR seringkali sangat nyaman untuk digunakan, memberikan cengkeraman yang baik dan pengalaman yang menyenangkan selama latihan. Selain itu, NBR juga tahan terhadap oli dan pelumas, sehingga mudah untuk dibersihkan. Namun, kelemahan NBR adalah matras yang terbuat dari bahan ini cenderung lebih berat daripada yang terbuat dari bahan lain, sehingga mungkin kurang praktis untuk dibawa-bawa atau dipindahkan. Selain itu, sifat karet alami dari NBR membuatnya kurang elastis daripada TPE, yang dapat mempengaruhi kenyamanan dalam beberapa posisi yoga yang memerlukan gerakan dan peregangan yang intens.
3. Tekstur Permukaan
Tekstur permukaan matras yoga dapat mempengaruhi cengkeraman dan kenyamanan selama latihan. Ada dua jenis tekstur yang umum, yaitu halus dan kasar. Tekstur halus lebih nyaman untuk kulit dan memungkinkan gerakan yang lebih lembut, sementara tekstur kasar memberikan cengkeraman tambahan dan dapat membantu mencegah selip. Bagi pemula, disarankan untuk memilih matras dengan tekstur halus untuk mengurangi ketidaknyamanan selama latihan.
4. Ukuran
Memilih ukuran matras yang sesuai dengan tinggi badan Anda juga penting untuk kenyamanan dan stabilitas selama latihan. Matras yoga umumnya memiliki dimensi standar, tetapi ada juga yang lebih panjang atau lebih lebar. Sebagai aturan umum, pilihlah matras yang setidaknya beberapa inci lebih panjang dari tinggi badan Anda untuk memberikan ruang yang cukup untuk gerakan dan peregangan.
5. Fitur Lainnya
Beberapa matras yoga dilengkapi dengan fitur tambahan seperti garis panduan, tali pengikat, atau permukaan anti-slip. Garis panduan dapat membantu Anda memposisikan tubuh dengan benar dan menjaga keseimbangan selama latihan. Tali pengikat memudahkan Anda untuk membawa matras dengan nyaman, sementara permukaan anti-slip dapat mencegah matras bergeser selama latihan. Untuk pemula, disarankan untuk memilih matras dengan garis panduan untuk membantu memperbaiki postur dan gerakan.
Tips Merawat Matras Yoga Agar Awet
Setelah Anda memilih matras yoga yang sesuai, merawatnya dengan baik adalah kunci untuk memperpanjang usianya dan menjaga kebersihan. Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk membersihkan dan menyimpan matras yoga Anda:
- Bersihkan matras secara teratur dengan menggunakan sabun ringan dan air hangat. Hindari penggunaan bahan kimia yang keras yang dapat merusak bahan matras.
- Biarkan matras kering sepenuhnya sebelum digulung atau disimpan. Kelembaban dapat menyebabkan pertumbuhan jamur atau bakteri.
- Simpan matras di tempat yang kering dan terlindungi dari sinar matahari langsung. Paparan sinar matahari berlebihan dapat menyebabkan perubahan warna dan merusak bahan matras.
Dengan memperhatikan tips-tips di atas, Anda dapat memilih dan merawat matras yoga yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda sebagai seorang pemula. Ingatlah bahwa matras yoga yang tepat dapat membuat pengalaman latihan Anda lebih menyenangkan dan efektif.
JIka anda masih kebingungan dalam memilih matras yoga, Jangan ragu untuk pilih Bodimax Wellness TPE Yoga Mat sebagai mitra yoga Anda yang ideal! Terbuat dari bahan TPE yang nyaman untuk digunakan dalam setiap latihan yoga, matras ini memberikan kenyamanan ekstra yang Anda butuhkan.
Dengan ketebalan 8 mm, matras ini memberikan dukungan yang luar biasa untuk tubuh Anda, sementara permukaan anti-slipnya menjaga Anda tetap aman selama latihan. Tidak hanya itu, Bodimax Wellness TPE Yoga Mat juga mudah dibersihkan, sehingga Anda dapat fokus pada praktik yoga Anda tanpa khawatir tentang kebersihan matras.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera check out matras yoga berkualitas tinggi dari Bodimax. Dapatkan Bodimax Wellness TPE Yoga Mat sekarang dan nikmati pengalaman yoga Anda dengan lebih nyaman dan aman!
