5 Artis dengan Olahraga Favoritnya di Tahun 2025
Di tahun 2025, dunia olahraga Indonesia semakin dinamis dengan banyaknya selebriti yang aktif menjal...
Lari atau Jalan? Mana yang Lebih Membakar Lemak?
Ketika berbicara soal olahraga untuk menurunkan berat badan, dua aktivitas yang paling populer dan m...
Lari di Luar atau Lari di Dalam Rumah? Apa Bedanya?
Olahraga lari adalah salah satu aktivitas kardio paling populer di dunia. Mudah dilakukan, tidak mem...
Average Pace Adalah Kunci Memahami Kecepatan Lari
Bagi para pelari, baik pemula maupun berpengalaman, memahami kecepatan lari sangat penting untuk men...
Jogging Track Adalah Fasilitas Wajib untuk Gaya Hidup Sehat
Dalam era modern yang semakin sibuk, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama bagi banyak orang. Sa...
Lari 1 KM Berapa Kalori? Ini Jawabannya!
Lari adalah salah satu olahraga paling sederhana dan efektif untuk membakar kalori serta menjaga keb...
Istilah PB dalam Lari: Fungsi dan Cara Meningkatkannya
Dalam dunia lari, kamu mungkin sering mendengar istilah PB. Tapi, sebenarnya apa arti dari PB dalam ...
Istilah Dalam Lari yang Perlu Diketahui
Lari memang terlihat seperti olahraga yang sederhana - Anda hanya perlu sepasang sepatu dan tekad un...
Lari Cross Country Adalah Jenis Lari yang Unik, Seperti Apa?
Jika kamu suka berlari dan ingin mencoba sesuatu yang berbeda dari lari di treadmill atau trek datar...
5 Latihan Endurance Lari untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuhmu
Ingin lari lebih jauh tanpa cepat lelah? Salah satu kuncinya adalah meningkatkan endurance atau daya...
