Squat Thrust Adalah Salah Satu Bentuk Latihan Efektif
Squat thrust adalah salah satu bentuk latihan tubuh yang menggabungkan gerakan jongkok (squat) dan p...
3 Alat Workout Tanpa Ribet Buat Ibu Muda
Sebagai ibu muda, waktu sering terasa seperti luxury item yang sulit didapat. Antara mengurus anak, ...
Morning Routine Sehat ala Artis di Atas Treadmill
Di dunia yang serba cepat ini, pagi hari merupakan waktu yang paling tepat untuk menata hari sebelum...
Home Gym Aesthetic Ala Influencer Nan Fungsional
Di era modern ini, home gym telah menjadi lebih dari sekadar tempat berolahraga—ia adalah pernyataan...
5 Artis dengan Olahraga Favoritnya di Tahun 2025
Di tahun 2025, dunia olahraga Indonesia semakin dinamis dengan banyaknya selebriti yang aktif menjal...
Smart Fitness 2025: Bikin Latihan Konsisten
Di era di mana waktu menjadi semakin berharga, konsistensi berolahraga seringkali menjadi korban. Na...
Alat Fitness Portabel Paling Dicari 2025, Cek di Sini Ya!
Di tahun 2025, gaya hidup sehat semakin menjadi prioritas. Meski begitu, banyak orang masih bergulat...
Yuk, Cari Tahu Macam Macam Otot Manusia beserta Fungsinya!
Setiap aktivitas yang kita lakukan sehari-hari, baik yang disadari ataupun tidak, selalu melibatkan ...
Sebutkan 3 Macam Latihan Kekuatan Otot Kaki! Yuk, Cari Di Sini!
Sebutkan 3 macam latihan kekuatan otot kaki mungkin jadi pertanyaan yang sering muncul pada seseoran...
Smart Shaper Bantu Bentuk Perut dan Pinggul Tanpa Angkat Beban
Bagi banyak orang, memiliki perut rata dan pinggul ideal adalah impian. Sayangnya, tidak semua orang...
