31 Jan Tips dan Trik 5 Latihan Biceps di Rumah yang Efektif Tanpa Alat Canggih Posted by Fajria Anindya Utami 31/01/2025 0 Memiliki lengan yang kuat dan berotot tidak selalu membutuhkan peralatan gym yang mahal. Dengan lati... Continue reading
31 Jan Tips dan Trik 5 Latihan Otot Back Terbaik untuk Memperbaiki Postur Tubuh Posted by Fajria Anindya Utami 31/01/2025 0 Postur tubuh yang baik tidak hanya membuat kamu terlihat lebih percaya diri, tetapi juga membantu me... Continue reading
30 Jan Tips dan Trik Kenali Apa Itu Weight Training, Manfaat, serta Cara Melakukannya Posted by maria Talita 30/01/2025 0 Weight training adalah salah satu jenis olahraga yang bisa membuat daya tahan tubuh dan kekuatan oto... Continue reading
30 Jan Kesehatan Apa Itu Bench Press? Manfaat, Cara Melakukan, dan Variasi Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Apakah kamu pernah mendengar latihan bench press? Bench press adalah jenis latihan yang biasanya dil... Continue reading
30 Jan Kesehatan Apa Itu Circuit Training? Manfaat dan Contoh Gerakan Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Setiap jenis latihan memberikan efek yang berbeda-beda pada tubuh. Oleh sebab itu, kamu perlu melaku... Continue reading
30 Jan Uncategorized 13 Pilihan Kelas Olahraga di Tempat Gym yang Bikin Fit dan Bugar Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Menjaga kebugaran tubuh bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya dengan mengikuti ke... Continue reading
30 Jan Kesehatan 7 Alat Gym Tangan yang Berfungsi Baik untuk Latihan Olahraga Posted by maria Talita 30/01/2025 0 Kuatkan otot lenganmu dengan berolahraga menggunakan alat gym tangan mulai dari hari ini! Ada aneka ... Continue reading
30 Jan Kesehatan Mengenal Binaraga Indonesia, Aturan, Manfaat, dan Program Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Dari tahun ke tahun, binaraga semakin populer di kalangan pencinta olahraga dan kebugaran. Bukan han... Continue reading
30 Jan Kesehatan 12 Alat Olahraga di Rumah untuk Hidup Makin Sehat Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Olahraga secara rutin adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidak semua orang... Continue reading
30 Jan Sepeda Statis 6 Fungsi dari Alat Gym Sepeda beserta Tips Efektif Penggunaan Posted by maria Talita 30/01/2025 0 Pernah terpikir untuk membeli alat gym sepeda statis? Rencana untuk membeli sepeda statis merupakan ... Continue reading