29 Dec Kesehatan Mau Tubuh Ideal? Kenali Perbedaan Bulking dan Cutting! Posted by Iis Setyarini 29/12/2024 0 Dua cara untuk mendapatkan tubuh ideal, yaitu menjalankan program bulking dan cutting. Namun, kesala... Continue reading
29 Dec Kesehatan Abs Workout Adalah? Manfaat dan 5 Gerakan untuk Pemula Posted by Iis Setyarini 29/12/2024 0 Banyak orang ingin memiliki perut yang terlihat ideal, namun seringkali bingung harus memulainya dar... Continue reading
27 Dec Kesehatan Mengapa Pendinginan Setelah Berolahraga Penting? Posted by Fajria Anindya Utami 27/12/2024 0 Setelah sesi olahraga yang intens, banyak orang cenderung langsung berhenti atau melupakan langkah t... Continue reading
27 Dec Kesehatan Apa Itu Interval Running? Posted by Fajria Anindya Utami 27/12/2024 0 Interval running adalah metode latihan kardio yang melibatkan pergantian antara lari dengan intensit... Continue reading
24 Dec Kesehatan Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Melancarkan Persalinan! Posted by Fajria Anindya Utami 24/12/2024 0 Ada banyak manfaat gym ball untuk ibu hamil. Pasalnya, menjelang persalinan, Ibu harus mempersiapkan... Continue reading
09 Dec Kesehatan Yuk, Lakukan 5 Gerakan Olahraga di Rumah yang Simpel Ini! Posted by maria Talita 17/12/2024 0 Praktikkan gerakan olahraga di rumah yang simpel untuk meningkatkan kebugaran tubuhmu! Tidak perlu k... Continue reading
09 Dec Kesehatan Catat! Berikut 6 Olahraga Meninggikan Badan di Rumah Saja Posted by maria Talita 17/12/2024 0 Kebingungan mencari jenis olahraga meninggikan badan di rumah saja? Kamu bisa cek artikel ini untuk ... Continue reading
03 Dec Kesehatan Kenali Apa Itu Dirty Bulking dan Cara Mempraktikkannya Di Sini! Posted by maria Talita 03/12/2024 0 Pernahkah kamu mendengar istilah dirty bulking? Dirty bulking adalah tips yang bisa kamu praktikkan ... Continue reading
03 Dec Kesehatan 8 Manfaat Push Up Sebelum Tidur yang Tidak Disangka-Sangka Posted by maria Talita 03/12/2024 0 Jangan lewatkan kesempatanmu untuk mendapatkan delapan manfaat push up sebelum tidur! Apalagi, olahr... Continue reading
29 Nov Kesehatan Pelatih Gym Disebut Apa? Ini Jawabannya! Posted by Fajria Anindya Utami 17/01/2025 0 Pelatih gym disebut apa, sih? Mungkin banyak dari kamu yang masih bingung. Pasalnya, memiliki pelati... Continue reading