Memulai gaya hidup yang lebih sehat dapat dimulai dari memilih alat olahraga yang tepat dan dapat memudahkan Anda berolahraga di rumah. Bagi Anda yang ingin memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga di rumah, walking pad, running pad, dan treadmill adalah beberapa pilihan yang populer. Namun, tahukah Anda perbedaan di antara ketiganya?
Apa itu Walking Pad?
Walking pad adalah alat olahraga yang dirancang untuk berjalan. Alat ini memiliki permukaan datar yang bergerak dengan kecepatan yang dapat diatur, memungkinkan Anda untuk berolahraga di tempat. Walking pad menawarkan kecepatan yang lebih rendah, biasanya maksimal sekitar 6 km/jam, sehingga cocok untuk aktivitas berjalan santai atau power walking. Walking pad umumnya lebih kecil dan lebih ringan daripada treadmill, sehingga mudah disimpan dan dipindahkan.
Apa itu Running Pad?
Running pad memiliki fungsi yang mirip dengan walking pad, namun dirancang khusus untuk berlari. Alat ini memiliki permukaan yang lebih kokoh dan mampu menopang beban yang lebih besar, serta memiliki kecepatan yang lebih tinggi sering kali hingga 12 km/jam atau lebih. Meskipun masih lebih kompak dibandingkan treadmill, running pad menawarkan fleksibilitas bagi pengguna yang ingin berlari tanpa membutuhkan treadmill besar.
Apa itu Treadmill?
Treadmill adalah alat olahraga yang paling lengkap dan serbaguna. Alat ini memiliki permukaan yang bergerak seperti walking pad dan running pad, dan dilengkapi dengan fitur-fitur seperti incline, program latihan, dan handrail. Treadmill dapat digunakan untuk berjalan, berlari, dan bahkan mendaki, sehingga cocok untuk pengguna dengan berbagai tingkat kebugaran.
Perbedaan Utama antara Walking Pad, Running Pad, dan Treadmill
Siapa yang Cocok Menggunakan Walking Pad?
Walking pad ideal untuk:
- Pemula yang ingin memulai gaya hidup sehat dengan berolahraga di rumah
- Orang yang ingin berolahraga dengan intensitas ringan
- Orang yang memiliki ruang terbatas di rumah
- Orang yang menginginkan alat olahraga yang mudah disimpan dan dipindahkan
Siapa yang Cocok Menggunakan Running Pad?
Running pad cocok untuk:
- Pelari yang ingin berlatih di rumah
- Orang yang ingin meningkatkan performa lari mereka
- Orang yang ingin berolahraga dengan intensitas tinggi
- Orang yang memiliki ruang yang cukup di rumah
Baca Juga: Berbagai Aspek Yang Harus Diperhatikan Sebelum Membeli Treadmill
Siapa yang Cocok Menggunakan Treadmill?
Treadmill cocok untuk:
- Orang yang ingin berolahraga dengan berbagai jenis latihan
- Orang yang ingin meningkatkan kebugaran kardiovaskular mereka
- Orang yang ingin membakar kalori
- Orang yang memiliki ruang yang cukup di rumah
Rekomendasi Alat Olahraga Multifungsi: Bodimax Dual Pad
Bodimax Running Pad adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin memiliki alat olahraga yang serbaguna dan hemat tempat. Alat ini memiliki dua mode, yaitu walking dan running, sehingga Anda dapat menggunakannya untuk berolahraga dengan intensitas yang berbeda. Bodimax Running Pad juga dilengkapi dengan fitur incline dengan 3 ketinggian. Fitur incline ini memungkinkan Anda untuk lebih meningkatkan intensitas olahraga, jadi treadmill bisa digunakan untuk berlari atau berjalan mendaki.
Selain itu, Bodimax Dual Pad juga dilengkapi dengan berbagai fitur seperti sensor jantung, koneksi bluetooth, LED Panel yang menampilkan waktu, jarak, kalori, dan kecepatan yang dapat membantu Anda melacak kemajuan latihan Anda. Dengan satu alat ini Anda sudah dapat melakukan berbagai variasi olahraga. Dual Pad didesain compact, dapat dilipat dan dilengkapi roda sehingga mudah dipindahkan dan disimpan. Bodimax Running Dual Pad dapat menjadi pilihan yang tepat bagi Anda yang menginginkan alat olahraga yang serbaguna dan hemat tempat.
Dapatkan Bodimax Dual Pad di sini.
