08 Dec Training Perbedaan Pilates vs Yoga: Mana yang Lebih Cocok untuk Anda? Posted by clara sukandar 08/12/2025 Pilates dan yoga sering dianggap sebagai latihan yang mirip karena sama-sama mengutamakan gerakan tu... Continue reading
30 Nov Fitness Pilates: Pengertian, Manfaat, dan Gerakan Dasarnya Posted by Iis Setyarini 30/11/2025 Pilates kini semakin populer sebagai pilihan olahraga yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga ... Continue reading
01 Sep Kesehatan, Tips dan Trik Alat Pilates untuk Pemula Hingga Advanced Posted by Nikita Bee 01/09/2025 0 Pilates telah menjadi salah satu tren kebugaran yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir. T... Continue reading
26 Feb Kesehatan, Trivia Manfaat Pilates untuk Diet Posted by Nikita Bee 26/02/2025 0 Memahami manfaat pilates untuk diet membantu kita menghargai bagaimana latihan ini dapat mendukung... Continue reading
25 Feb Kesehatan, Tips dan Trik Manfaat Pilates Untuk Wanita Segala Usia Posted by Nikita Bee 26/02/2025 0 Manfaat pilates untuk wanita segala usia bisa lebih baik dibandingkan yoga, pilates lebih efektif d... Continue reading