Pilih Waktu Jogging yang Tepat untuk Hasil Maksimal
Jogging adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja dan kapan saja. Meski begitu, banya...
Perbedaan Pilates vs Yoga: Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?
Pilates dan yoga sering dianggap sebagai latihan yang mirip karena sama-sama mengutamakan gerakan tu...
Program Leg Day: Manfaat, Latihan, dan Tips untuk Hasil Maksimal
Leg day adalah salah satu sesi latihan yang sering dianggap menantang, namun justru memberikan banya...
Fungsi Personal Trainer (PT) dalam Dunia Fitness
Banyak orang datang ke gym dengan semangat tinggi, namun beberapa minggu kemudian motivasi menurun, ...
Perbedaan Cutting dan Bulking: Mana yang Tepat untuk Kamu?
Banyak pemula di dunia fitness sering bingung ketika mendengar istilah cutting dan bulking. Keduanya...
Bodimax Rayakan Anniversary ke-11, Intip Promo Menariknya!
Tahun ini menjadi momen penting bagi Bodimax. Brand alat kebugaran rumahan asal Korea Selatan terseb...
Keren! Bodimax Raih Penghargaan Superbrand 2025
Bodimax kembali menegaskan posisinya sebagai salah satu brand alat kebugaran rumah paling populer di...
Plus Minus Beli Barang Gym Offline Atau Online
Dalam era fitness modern, perlengkapan gym bukan hanya milik atlet atau pengunjung pusat kebugaran. ...
Treadmill Pastel Bodimax: Pelopor Warna Pastel di Indonesia
Treadmill biasanya diidentikkan dengan warna gelap yang kaku dan monoton. Padahal, alat olahraga jug...
Budaya Jalan Kaki Jepang yang Bikin Hidup Lebih Berkualitas
Budaya jalan kaki bukan hanya soal olahraga murah, tetapi menjadi bagian penting dari gaya hidup mas...