Bodimax, Superbrand 2025: Best Gym Equipment & Home Fitness
Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan hidup sehat, memiliki peralatan gym di rumah telah ...
Pilih Waktu Jogging yang Tepat untuk Hasil Maksimal
Jogging adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja dan kapan saja. Meski begitu, banya...
Manfaat Olahraga Angkat Beban Untuk Kesehatan
Olahraga angkat beban (weight training) telah lama dikenal sebagai cara efektif untuk membentuk...
Incline Push Up: Latihan Fundamental
Incline push up sering dianggap sebagai variasi push up yang hanya untuk pemula, tetapi kenyataannya...
Functional Training Adalah Latihan Serba Guna untuk Tubuh
Ingin tubuh lebih kuat, seimbang, dan lentur untuk menghadapi aktivitas harian? Maka kamu perlu meng...
Daftar Menu Diet Sehat 30 Hari, Bisa Jadi Referensi Nih!
Menyusun menu diet sehat selama 30 hari bisa menjadi langkah awal yang efektif untuk mencapai tubuh ...
10 Nama Nama Alat Gym Rumahan, Cara Pakai dan Manfaatnya
Ketahui nama nama alat gym rumahan yang bisa membantumu meningkatkan kebugaran setiap harinya. Jadi,...
Treadmill Berapa Watt? Yuk, Simak Cara Memilih Treadmill di Sini!
Sebelum membeli alat olahraga tertentu, pastikan kamu mengetahui daya listriknya terlebih dahulu. Co...
13 Pilihan Kelas Olahraga di Tempat Gym yang Bikin Fit dan Bugar
Menjaga kebugaran tubuh bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya dengan mengikuti ke...