01 Jan Tips dan Trik Simak 8 Manfaat dari Latihan Shuttle Run untuk Kebugaran Tubuh! Posted by maria Talita 16/01/2025 0 Manfaat dari latihan shuttle run adalah untuk melatih kebugaran tubuh. Namun, apa sebenarnya yang di... Continue reading
01 Jan Tips dan Trik 5 Perbedaan Aerobik dan Anaerobik, Manakah yang Lebih Oke? Posted by maria Talita 16/01/2025 0 Tidak banyak orang yang paham mengenai perbedaan antara aerobik dan anaerobik. Bahkan, sebagian besa... Continue reading
31 Dec Tips dan Trik 12 Makanan untuk Cutting yang Efektif Turunkan Berat Badan Posted by Iis Setyarini 31/12/2024 0 Menurunkan berat badan sambil mempertahankan massa otot merupakan tantangan terberat bagi mereka yan... Continue reading
31 Dec Tips dan Trik Mau Tubuh Kencang? Begini Cara Menaikkan Massa Otot Wanita Posted by Iis Setyarini 31/12/2024 0 Banyak wanita ingin memiliki tubuh yang kencang dan ideal, namun bingung harus memulai dari mana. Me... Continue reading
31 Dec Tips dan Trik Mudah! Ini 4 Cara Menghitung Kalori Makanan untuk Diet Posted by Iis Setyarini 31/12/2024 0 Menjaga asupan kalori adalah kunci sukses dalam menjalani diet sehat. Salah satu langkah penting yan... Continue reading
30 Dec Tips dan Trik, Trivia Siap-Siap! Tips Memulai Hidup Sehat di Tahun Baru 2025 Posted by Iis Setyarini 30/12/2024 0 Awal tahun seringkali menjadi momen refleksi bagi banyak orang. Resolusi kesehatan yang sering gagal... Continue reading
30 Dec Tips dan Trik Mengenal Body Combat, Olahraga Seru yang Bantu Turunkan Berat Badan Posted by Iis Setyarini 30/12/2024 0 Banyak orang merasa kesulitan menurunkan berat badan meskipun sudah mencoba diet dan melakukan banya... Continue reading
29 Dec Tips dan Trik Olahraga untuk Mengencangkan Payudara yang Bikin Tambah Percaya Diri Posted by Iis Setyarini 29/12/2024 0 Bentuk payudara bisa berubah karena beberapa faktor, seperti usia, kehamilan, ataupun gaya hidup. Sa... Continue reading
27 Dec Tips dan Trik 8 Tips Jadwal Makan Agar Cepat Gemuk, Gak Bikin Obesitas! Posted by Fajria Anindya Utami 27/12/2024 0 Bagi sebagian orang, menambah berat badan bukanlah hal yang mudah. Meskipun makan lebih banyak kalor... Continue reading
22 Dec Tips dan Trik Resolusi Tahun 2025 untuk Diri Sendiri: Tubuh Sehat, Pikiran Kuat Posted by Fajria Anindya Utami 22/12/2024 0 Memasuki tahun baru, selalu identik dengan resolusi dan harapan untuk menjalani hidup yang lebih bai... Continue reading