Incline Push Up: Latihan Fundamental
Incline push up sering dianggap sebagai variasi push up yang hanya untuk pemula, tetapi kenyataannya...
Manfaat Squat Jump untuk Otot dan Tulang
Squat jump telah menjadi salah satu latihan yang populer dalam dunia kebugaran, berkat kesederhanaan...
Squat Thrust Adalah Salah Satu Bentuk Latihan Efektif
Squat thrust adalah salah satu bentuk latihan tubuh yang menggabungkan gerakan jongkok (squat) dan p...
3 Alat Workout Tanpa Ribet Buat Ibu Muda
Sebagai ibu muda, waktu sering terasa seperti luxury item yang sulit didapat. Antara mengurus anak, ...
Morning Routine Sehat ala Artis di Atas Treadmill
Di dunia yang serba cepat ini, pagi hari merupakan waktu yang paling tepat untuk menata hari sebelum...
Home Gym Aesthetic Ala Influencer Nan Fungsional
Di era modern ini, home gym telah menjadi lebih dari sekadar tempat berolahraga—ia adalah pernyataan...
5 Artis dengan Olahraga Favoritnya di Tahun 2025
Di tahun 2025, dunia olahraga Indonesia semakin dinamis dengan banyaknya selebriti yang aktif menjal...
Smart Fitness 2025: Bikin Latihan Konsisten
Di era di mana waktu menjadi semakin berharga, konsistensi berolahraga seringkali menjadi korban. Na...
Fungsi Mineral Makro untuk Tubuh Sehat
Mineral. Kata ini mungkin tidak seksi terdengar seperti "antioksidan super" atau "vitamin booster en...
Perbedaan Bugar Dan Sehat Yang Krusial
Kata "bugar" dan "sehat" sering diucapkan bergantian, seolah punya arti serupa. Padahal, perbedaan b...
