Jalan 3.000 Langkah Sehari Untuk Otak Cegah Alzheimer
Selama bertahun-tahun, angka 10000 langkah dianggap sebagai standar emas aktivitas harian. Namun, ri...
Fungsi Leg Day Untuk Investasi Hidup Sehat
Bayangkan tubuh Anda seperti sebuah bangunan. Mana yang lebih penting: dekorasi dinding yang indah, ...
Program Cutting, Dapatkan Tubuh Kering dan Berotot
Apakah Anda sering mendengar istilah program cutting di gym atau lingkaran kebugaran, teta...
Bodimax, Superbrand 2025: Best Gym Equipment & Home Fitness
Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan hidup sehat, memiliki peralatan gym di rumah telah ...
Anniversary HUT 11 Tahun Bodimax: Revolusi Fitness di Rumah
Pendahuluan: Sebuah Dekade Mendobrak Batas
Dalam gelombang pasang surut ekonomi global, sebuah me...
Interval Walking Training: Revolusi Jalan Kaki
Dalam dunia kebugaran yang sering didominasi oleh program-program intens dan peralatan mahal, lahir ...
Jenis-jenis Sepeda Statis
Jenis-Jenis Sepeda Statis: Mengenal Recumbent Bike dan Keunggulannya
Olahraga di rumah semakin pr...
Rekomendasi Treadmill Sprint Terbaik
Bagi pelari yang serius, memiliki treadmill sprint terbaik di rumah dapat membawa latihan ke level b...
Panduan Lengkap Diet Karbo 2025
Diet karbo telah menjadi salah satu strategi populer untuk manajemen berat badan dan kesehatan....
Memilih Personal Trainer yang Tepat
Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan pentingnya hidup sehat telah membuat personal tra...