Apa Itu Leg Day?
Leg day adalah istilah yang digunakan dalam dunia kebugaran untuk menggambarkan sesi latihan yang fo...
21
Nov
Blog
21
Nov
8 Latihan Shoulder di Rumah untuk Perbaiki Postur Bahu
Latihan shoulder menjadi keharusan jika kamu ingin memiliki bahu yang tegap dan postur tubuh yang ba...
20
Nov
4 Gerakan Dumbbell untuk Latihan Full-Body!
Dumbbell adalah alat latihan yang serbaguna dan efektif untuk melatih seluruh tubuh. Dengan ukuranny...
20
Nov
5 Gerakan Leg Day Efektif untuk Meningkatkan Kekuatan Kaki
Leg day, atau hari latihan khusus untuk kaki, sangat penting bagi siapa saja yang ingin meningkatkan...
20
Nov
6 Jenis Otot Besar Pada Manusia untuk Maksimalkan Latihanmu
Otot besar pada tubuh manusia adalah otot-otot yang memiliki peran penting dalam berbagai gerakan tu...
05
Nov
Manfaatkan Alat Olahraga di Taman untuk Tubuh yang Lebih Sehat
Alat olahraga di taman sangatlah penting keberadaannya, sebab berolahraga di taman mampu meningkatka...
05
Nov
Ketahui 7 Manfaat Alat Olahraga Sepeda di Tempat
Bagi kamu yang ingin tetap aktif namun terbatas waktu, alat olahraga sepeda di tempat seperti sepeda...
05
Nov
Intip 8 Manfaat Alat Olahraga Tangan Handgrip Di Sini
Kuatkan otot tanganmu dengan terus berlatih dengan alat olahraga tangan handgrip. Kekuatan genggaman...
04
Nov
Intip 8 Manfaat Penggunaan Alat Olahraga Jari Di Sini!
Rasakan manfaat dari penggunaan alat olahraga jari secara rutin! Bagi kamu yang memang sering menggu...
04
Nov
8 Alat Olahraga Kaki untuk Menguatkan Otot Kaki di Rumah
Rutinkan berlatih dengan alat olahraga kaki untuk membuat ototmu makin kuat dari hari ke hari. Ada b...
