29 Jun Kesehatan 10 Manfaat Plank bagi Wanita yang Wajib Kamu Pahami! Posted by clara sukandar 29/06/2025 0 Banyak wanita mengira plank hanya sekadar latihan menahan posisi tubuh di lantai. Padahal, manfaat p... Continue reading
29 Nov Kesehatan Manfaat Plank Sebelum Tidur Bikin Tidur Lebih Nyenyak Lho! Posted by Fajria Anindya Utami 16/01/2025 0 Manfaat melakukan plank sebelum tidur ternyata dapat memberikan kesehatan fisik maupun mental, lho. ... Continue reading