19 Jun Tips dan Trik Bolehkah Olahraga Saat Menstruasi? Tips Aman dan Jenis Olahraga yang Tepat Posted by bodimax merdis 19/06/2024 0 Menstruasi, sebuah proses alami yang dialami wanita setiap bulan, seringkali diiringi dengan rasa le... Continue reading
18 Jun Tips dan Trik Rekomendasi Latihan Olahraga Ampuh Untuk Mengecilkan Lengan Anda Posted by bodimax merdis 18/06/2024 0 Siapa yang tidak mendambakan lengan ramping dan kencang? Selain terlihat lebih indah, lengan yang pr... Continue reading
18 Jun Tips dan Trik Panduan Lengkap Latihan Otot Core yang Efektif Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah Posted by bodimax merdis 18/06/2024 0 Pernahkah Anda merasa sakit punggung saat duduk terlalu lama? Atau kesulitan menjaga keseimbangan sa... Continue reading
18 Jun Tips dan Trik Panduan Lengkap Cara Menemukan Berat Badan Ideal Anda Posted by bodimax merdis 18/06/2024 0 Pernahkah Anda merasa tidak nyaman dengan berat badan? Atau, ingin mencapai tubuh yang lebih sehat d... Continue reading
31 May Tips dan Trik Kram Otot : Penyebab, Cara Mencegah dan Mengatasinya Posted by bodimax merdis 31/05/2024 0 Pernahkah Anda merasakan sensasi nyeri menusuk yang tiba-tiba saat berolahraga? Rasa sakit ini, yang... Continue reading
31 May Tips dan Trik 9 Cara Ampuh dan Jitu Mengatasi Rasa Malas Olahraga Posted by bodimax merdis 31/05/2024 0 Pernahkah Anda merasa malas berolahraga? Pertanyaan ini mungkin sering terlintas di benak banyak ora... Continue reading
30 May Tips dan Trik Ketahui Manfaat dan Cara Pemanasan Sebelum Olahraga yang Benar Posted by bodimax merdis 30/05/2024 0 Pernahkah anda merasakan nyeri otot yang mengganggu setelah berolahraga? Atau, anda sering merasa ka... Continue reading
30 May Tips dan Trik 6 Jenis Latihan Low Impact untuk Menurunkan Berat Badan Posted by bodimax merdis 30/05/2024 0 Di era modern yang serba cepat, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi hal yang semakin penti... Continue reading
29 May Tips dan Trik Rekomendasi 5 Olahraga Untuk Mengecilkan Paha yang Ampuh dan Efektif Posted by bodimax merdis 29/05/2024 0 Memiliki kaki ramping dan indah merupakan dambaan banyak orang. Namun, lemak paha yang menumpuk dapa... Continue reading
30 Apr Tips dan Trik Atasi Postur Tubuh Bungkuk: Rekomendasi Olahraga & Tips Efektif Posted by bodimax merdis 30/04/2024 0 Postur tubuh bungkuk, atau yang dikenal sebagai kyphosis, merupakan kondisi di mana tulang belakang ... Continue reading