Lari Cross Country Adalah Jenis Lari yang Unik, Seperti Apa?
Jika kamu suka berlari dan ingin mencoba sesuatu yang berbeda dari lari di treadmill atau trek datar...
5 Latihan Endurance Lari untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuhmu
Ingin lari lebih jauh tanpa cepat lelah? Salah satu kuncinya adalah meningkatkan endurance atau daya...
Praktis! Ini 7 Cara Mempercepat Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh adalah proses di mana tubuh mengubah makanan dan minuman menjadi energi. Semakin c...
Betis Sakit Setelah Lari? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Mengalami betis sakit setelah lari adalah keluhan yang cukup umum, terutama bagi pelari pemu...
Deretan Jenis-jenis Marathon, Berdasarkan Jarak dan Medan
Marathon telah menjadi salah satu ajang olahraga paling menantang dan prestisius di dunia la...
10 Jenis Macam-Macam Lari dalam Dunia Atletik
Lari bukan sekadar aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran, tapi juga merupakan cabang olahraga yang...
7 Peraturan Lari Maraton yang Perlu Diketahui Pemula
Mengikuti lomba lari maraton untuk pertama kalinya tentu menjadi pengalaman yang seru dan menantang....
Berapa Standar COT Half Marathon? Ini Ketentuannya!
Dalam dunia lari jarak jauh, terutama pada event half marathon (21,0975 km), istilah COT atau Cut Of...
7 Tips Lari 5K untuk Pemula agar Tidak Cepat Lelah dan Menyerah
Lari jarak 5K sering menjadi target pertama bagi banyak orang yang baru mulai berolahraga. Lari 5K b...
Berapa Menit Setelah Olahraga Boleh Mandi? Ini Penjelasannya
Setelah berkeringat dan tubuh terasa panas usai berolahraga, rasanya ingin segera membasuh diri deng...
