Lutut Sakit Saat Diluruskan? Kenali Penyebab dan Solusinya!
Merasa tidak nyaman saat meluruskan lutut? Meski sering kali tidak berbahaya, namun lutut sakit saat...
Mengenal Macam Macam Lari Beserta Manfaatnya bagi Tubuh
Selain jadi cabang olahraga profesional, lari juga banyak dilakukan untuk menjaga kebugaran dan kese...
12 Alat Gym Rumah Terbaik yang Wajib Anda Punya
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tidak harus selalu pergi ke tempat gym atau fitness center. Deng...
10 Olahraga Mencegah Diabetes yang Bisa Dilakukan Tanpa ke Gym
Berdasarkan data Federasi Diabetes Internasional (IDF) 2021, Indonesia menjadi negara dengan jumlah ...
Apa Itu Cadence? Manfaat dan Cara Melatihnya
Bagi pelari, ritme langkah kaki saat berlari sangat penting untuk meningkatkan efisiensi dan mengura...
11 Tips Jogging Saat Puasa agar Tidak Merasa Lemas
Jogging di bulan Ramadhan bisa tetap nyaman jika dilakukan dengan cara yang benar. Menerapkan tips j...
Inilah Berbagai Manfaat Jogging Sore Saat Puasa
Banyak orang ragu melakukan jogging sore saat puasa karena takut merasa lemas, kehabisan energi, ata...
Inilah Menu Buka Puasa Fitness yang Dukung Program Kebugaranmu
Menjalankan program fitness saat puasa, jadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Jika tidak didu...
Wajib Tahu! Tips Olahraga Saat Puasa agar Tidak Lemas
Puasa bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru dengan tips olahraga saat puasa, kamu bisa men...
Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan dan Tips agar Hasilnya Efektif
Menentukan waktu olahraga saat puasa untuk menurunkan berat badan sangat penting, agar hasilnya efek...