Alat Kardio Portable 2026 yang Cocok di Ruangan Kecil
Tinggal di rumah atau apartemen dengan ruang terbatas sering bikin niat olahraga jadi maju mundur. M...
Tips Aman Latihan Treadmill untuk Pemula 2026
Buat kamu yang baru mau mulai olahraga dan masih bingung harus mulai dari mana, treadmill bisa jadi ...
Treadmill Incline Workout 2026: Cara Baru Membakar Lemak
Kalau dengar kata treadmill, kebanyakan orang langsung kebayang lari lurus sambil nonton TV. Padahal...
Tren Smartwatch Fitness 2026: Teknologi untuk Hidup Sehat
Coba jujur, sekarang makin banyak nggak sih orang yang pergelangan tangannya “nggak pernah kosong”? ...
Latihan Kekuatan Tanpa Alat Berat, Cocok untuk Pemula!
Kalau kamu baru mulai hidup lebih aktif dan pengin punya badan lebih kuat tapi masih mikir, “Harus k...
Fungsi Personal Trainer (PT) dalam Dunia Fitness
Banyak orang datang ke gym dengan semangat tinggi, namun beberapa minggu kemudian motivasi menurun, ...
Perbedaan Cutting dan Bulking: Mana yang Tepat untuk Kamu?
Banyak pemula di dunia fitness sering bingung ketika mendengar istilah cutting dan bulking. Keduanya...
Plus Minus Beli Barang Gym Offline Atau Online
Dalam era fitness modern, perlengkapan gym bukan hanya milik atlet atau pengunjung pusat kebugaran. ...
Treadmill Pastel Bodimax: Pelopor Warna Pastel di Indonesia
Treadmill biasanya diidentikkan dengan warna gelap yang kaku dan monoton. Padahal, alat olahraga jug...
Budaya Jalan Kaki Jepang yang Bikin Hidup Lebih Berkualitas
Budaya jalan kaki bukan hanya soal olahraga murah, tetapi menjadi bagian penting dari gaya hidup mas...