Cara Mengatasi Anak Tantrum dengan Beraktivitas Sehat

Saat berada di rumah atau tempat umum, tidak jarang anak tiba-tiba menangis keras atau berteriak untuk meluapkan emosi. Kondisi yang dikenal sebagai tantrum tersebut wajar terjadi pada anak-anak, tapi sering membuat orang tua kewalahan. Daripada memarahi atau membiarkannya begitu saja, ada cara sehat untuk membantu anak lebih tenang.

Artikel ini membahas solusi melalui aktivitas sederhana di rumah, seperti jumping fit atau juga dikenal dengan lompat trampolin. Yuk, cari tahu lebih banyak dengan membacanya sampai selesai!

Apa Itu Tantrum?

Tantrum adalah keadaan saat anak meluapkan emosi marah dan frustasi secara tak terkendali. Perilaku ini bisa ditunjukkan melalui teriakan, tendangan, atau berguling di lantai. Umumnya, anak belum mampu mengungkapkan perasaan atau keinginan dengan kata-kata, sehingga melampiaskannya melalui amarah atau perilaku fisik. 

Penyebab Tantrum pada Anak

Tantrum biasanya muncul pada usia 1 tahun dan bertambah parah saat usia 2-3 tahun. Pada usia 4 tahun ke atas, tantrum mulai berkurang. Namun pada kondisi tertentu, seperti gangguan perkembangan anak, tantrum bisa saja baru muncul atau lebih buruk pada usia di atas 4 tahun. Penyebab yang paling umum yaitu sebagai berikut:

• Merasa frustasi karena sulit mengucapkan atau menuliskan apa yang mereka inginkan.
• Mencari perhatian orang tua.
• Menolak melakukan sesuatu.
• Menginginkan sesuatu.
• Lelah atau lapar.
• Merasa khawatir atau kesal.
• Sakit.

Selain penyebab di atas, ada juga gangguan pertumbuhan yang sering membuat anak tantrum, seperti ADHD, gangguan kecemasan, depresi, kesulitan belajar, autisme, dan gangguan perilaku.

Cara Mengatasi Tantrum dengan Beraktivitas Sehat

Menuruti kemauan anak bukan solusi yang tepat untuk mengatasi tantrum. Melansir dari Hello Sehat, salah satu cara mengatasi tantrum pada anak yaitu mengalihkan emosi anak menjadi rasa ingin tahu. 

Cari hiburan yang bisa membuat anak menjadi tersenyum. Ada banyak jenis aktivitas sehat yang bisa membantu mengalihkan emosi anak, salah satunya olahraga jumping fit yang memakai alat berupa trampolin. 

Berdasarkan laman Alodokter, jumping fit dengan trampolin membantu mengeluarkan energi dan mengurangi stres. Bermain trampolin bisa jadi cara efektif untuk menyalurkan energi, sehingga anak tidak mudah tantrum tanpa alasan. 

Bukan hanya membantu menyalurkan energi berlebih dan mengatasi tantrum, olahraga ini juga bisa melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh, mendukung kebugaran tubuh, menstimulasi perkembangan otak dan motorik, dan lain sebagainya. 

Rekomendasi Jump-fit Kids untuk Anak

Bodimax menawarkan dua pilihan jump-fit kids yang memang dirancang untuk anak, berikut di antaranya:

1. Bodimax Jump-fit Kids with Net

Bodimax Jump-fit Kids with Net merupakan trampolin yang dirancang khusus untuk anak-anak dengan material premium dan kokoh. Sesuai dengan namanya, varian ini dilengkapi dengan jaring pengaman, sehingga cocok untuk anak usia 1-6 tahun. Tenang saja, jaringan pengamannya tinggi di sekeliling trampolin untuk melindungi anak dari risiko terjatuh.

2. Bodimax Jump-fit Kids with Handle

Model kedua tidak memakai jaring tapi dilengkapi dengan handle yang nyaman. Bodimax Jump-fit Kids with Handle ini cocok untuk anak usia 3-6 tahun. Pegangannya berlapis busa sehingga nyaman di genggaman. Selain itu, pegangan tersebut memakai bahan yang aman untuk tangan anak yang baru belajar melompat.

Tips Aman Jumping Fit untuk Anak

Trampolin khusus anak biasanya dirancang aman dengan pantulan yang empuk, serta mendukung tumbuh kembang anak. Jadi, Anda wajib memilih trampolin yang khusus untuk anak. Selain itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, seperti:

1. Biarkan hanya satu anak yang melompat dalam satu waktu untuk mencegah tabrakan.
2. Selalu awasi anak saat melompat meskipun sudah ada jaring ataupun pegangan.
3. Jangan biarkan anak melakukan salto atau gerakan jungkir balik.
4. Jangan biarkan anak melompat dari tempat tinggi ke atas trampolin.
5. Jaring pengaman harus selalu tertutup rapat saat anak melompat.
6. Turunkan tangga trampolin saat tidak dipakai agar anak tidak naik sendiri.

Sudah Tidak Khawatir Anak Tantrum, Kan?

Menghadapi anak tantrum memang bukan hal yang mudah, tapi orang tua bisa membantu dengan cara yang positif dan menyenangkan. Salah satunya melalui aktivitas sehat seperti jumping fit, yang menyalurkan emosi sekaligus mendukung tumbuh kembang anak.

Untuk itu, kamu bisa memilih produk Bodimax Jump-fit Kids yang dirancang khusus agar anak bisa bermain dengan aman sekaligus sehat. Dengan alat tersebut, tantrum anak bisa berkurang, anak semakin ceria, dan orang tua pun lebih tenang. Pilih model produknya sesuai dengan usia anak. Yuk, beli sekarang!