01 Sep Kesehatan, Tips dan Trik Manfaat Squat Jump untuk Otot dan Tulang Posted by Nikita Bee 01/09/2025 0 Squat jump telah menjadi salah satu latihan yang populer dalam dunia kebugaran, berkat kesederhanaan... Continue reading
31 Jul Kesehatan, Trivia Manfaat Jogging yang Mengubah Hidup Sehat dan Bahagia Posted by Nikita Bee 31/07/2025 0 Pernahkah Anda melihat orang-orang yang rutin jogging di pagi atau sore hari dengan wajah cerah dan ... Continue reading
30 Jun Kesehatan, Tips dan Trik, Trivia Cross Training adalah Solusi All-in-One untuk Kebugaran Modern Posted by Nikita Bee 30/06/2025 0 Pengenalan Cross training adalah metode latihan yang menggabungkan berbagai jenis olahraga untuk men... Continue reading