02 Nov Fitness Leg Day: Pengertian, Manfaat, dan Gerakan Latihannya Posted by Iis Setyarini 02/11/2025 Latihan kaki atau leg day masih sering diabaikan, padahal sangat penting untuk kekuatan dan keseimba... Continue reading
21 Nov Trivia Apa Itu Leg Day? Posted by Fajria Anindya Utami 21/11/2024 1 Leg day adalah istilah yang digunakan dalam dunia kebugaran untuk menggambarkan sesi latihan yang fo... Continue reading
20 Nov Tutorial 5 Gerakan Leg Day Efektif untuk Meningkatkan Kekuatan Kaki Posted by Fajria Anindya Utami 20/11/2024 0 Leg day, atau hari latihan khusus untuk kaki, sangat penting bagi siapa saja yang ingin meningkatkan... Continue reading