Rahasia Tubuh Ideal Ibnu Jamil di Usia 40-an: Konsisten Latihan di Rumah Pakai Ini!
Memasuki usia 40-an, menjaga tubuh tetap bugar dan ideal tentu bukan hal yang mudah. Ibnu Jamil jadi salah satu sosok inspiratif yang berhasil mempertahankan bentuk tubuh atletisnya meski kesibukan padat. Rahasinya sangat sederhana, yaitu konsistensi dalam latihan di rumah dengan peralatan berkualitas.
Kebiasaan sehat yang dijalani Ibnu juga membuat program latihannya semakin efektif dan hasilnya kian terlihat. Penasaran dengan rahasia tubuh ideal Ibnu di usia 40-an? Yuk, simak artikel ini!
Rahasia Tubuh Ideal ala Ibnu Jamil
Ibnu adalah seorang aktor dan presenter yang lahir pada tanggal 30 April 1981. Meskipun sudah berkepala empat, namun ia terkenal dengan bentuk tubuh yang tetap terjaga. Berikut ini adalah kunci utama memiliki tubuh yang tetap ideal di usia 40-an.
1. Rutin dan Konsisten Menetapkan Jadwal Olahraga
Menurut Ibnu, menjaga tubuh tetap sehat dan ideal kuncinya adalah dengan menetapkan jadwal olahraga rutin setiap pekan. Latihan teratur membantu membentuk kekuatan kaki, sehingga mampu menempuh maraton sejauh 42 kilometer, karena Ibnu suka maraton.
Jika tidak sedang lomba, Ibnu biasanya akan berolahraga setidaknya 3 hari dalam seminggu. Namun saat mendekati perlombaan, ia meningkatkan frekuensi hingga 6 hari per minggu dengan satu hari khusus untuk istirahat.
Bagaimana jika sedang hujan, cuaca tidak mendukung, atau pekerjaan sedang padat? Ia tetap tidak pernah melewatkan latihan. Ibnu memilih berolahraga di rumah memakai treadmill, bahkan menurutnya alat ini lebih menyenangkan daripada berlatih di luar rumah.
Selain lebih praktis, treadmill juga membantunya menjaga konsistensi tanpa terganggu faktor cuaca. Dengan cara ini, ia bisa tetap fokus pada target latihan sekaligus menjaga stamina tetap stabil. Konsistensi inilah yang membuat Ibnu mampu mempertahankan bentuk tubuh yang ideal di usia 40-an.
2. Semangat dan Tidak Malas
Selain menjaga rutinitas dan konsistensi, Ibnu juga punya semangat besar serta tidak pernah membiarkan rasa malas menghalanginya untuk berolahraga. Baginya, punya tubuh ideal bukanlah hasil dari usaha singkat, melainkan buah dari kedisiplinan yang dilakukan terus menerus.
3. Memakai Produk Home Gym Berkualitas
Tips terakhir yaitu memakai home gym yang berkualitas. Produk yang berkualitas dengan fitur yang lengkap bisa membantu memberikan pengalaman olahraga yang jauh lebih menyenangkan.
Ibnu Jamil memakai treadmill untuk latihan secara rutin. Selain membantu meningkatkan kebugaran dan menjaga tubuh ideal, alat ini juga bermanfaat untuk:
- Menurunkan berat badan.
- Memperkuat otot.
- Meningkatkan kesehatan mental.
- Menjaga kesehatan jantung.
- Latihan sebelum maraton.
Rekomendasi Treadmill untuk Olahraga di Rumah
Bodimax adalah brand alat gym dan fitness terbaik dari Korea yang menawarkan banyak pilihan produk olahraga rumah. Salah satu yang direkomendasikan untukmu adalah treadmill. Berikut ini adalah pilihan produk treadmill dari Bodimax yang bisa kamu pilih:
- Bodimax Dual Pad dengan desain 2-in-1 dengan kecepatan maksimum 12 km/jam saat handle diturunkan dan 6 km/jam tanpa handle. Ada juga varian Dual Pad Pro yang punya fitur auto incline sampai 12% untuk menambah tantangan.
- Bodimax Running Machine Multi dengan fitur lipat 4-in-1 yang punya sabuk getar. Kecepatan maksimalnya sampai 14 km/jam.
- Bodimax Running Machine Pro yang ditenagai oleh motor 1.5HP dan kecepatan maksimal 14 km/jam.
Ingin Punya Tubuh Ideal Seperti Ibnu Jamil?
Ibnu Jamil membuktikan bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap punya tubuh yang sehat dan ideal. Dengan konsistensi, semangat, dan dukungan alat olahraga yang tepat, ia mampu menjaga tubuh tetap ideal di usia 40-an.
Tidak heran jika kemudian Ibnu dipercaya sebagai brand ambassador Bodimax. Alat gym dan fitness dari Bodimax jelas berkualitas, sehingga sesuai dengan gaya hidup sehat dan konsisten yang dijalani oleh Ibnu.
