30 Jul Tips dan Trik 8 Cara Efektif Untuk Mencegah Penyusutan Otot Saat Usia Tua Posted by bodimax merdis 30/07/2024 0 Menyusutnya otot atau dikenal dengan istilah sarkopenia adalah kondisi umum yang dialami banyak oran... Continue reading
29 Jul Tips dan Trik Rahasia Sukses Diet: Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan untuk Mendapatkan Hasil? Posted by bodimax merdis 29/07/2024 0 Diet adalah salah satu upaya yang paling umum dilakukan oleh banyak orang untuk menurunkan berat bad... Continue reading
29 Jul Tips dan Trik 6 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga Serta Contoh Gerakannya Posted by bodimax merdis 29/07/2024 0 Setelah melakukan aktivitas fisik yang intens, seperti olahraga atau latihan berat, penting untuk me... Continue reading
21 Jun Tips dan Trik Rekomendasi 10 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Malam Hari Posted by bodimax merdis 21/06/2024 0 Pernahkah Anda merasa lebih berenergi saat senja menjelang? Atau, Anda termasuk orang yang lebih suk... Continue reading
21 Jun Tips dan Trik Berapa Lama Hasil Olahraga Rutin Terlihat dan Membuahkan Hasil? Posted by bodimax merdis 21/06/2024 0 Pernahkah Anda bertanya-tanya, "Berapa lama hasil olahraga terlihat?" Pertanyaan ini mungkin terlint... Continue reading
20 Jun Tips dan Trik Tutorial Gerakan Push-Up Lengkap dan Tips Agar Bisa Push-up untuk Pemula Posted by bodimax merdis 21/06/2024 0 Push-up, sebuah gerakan klasik yang tak lekang oleh waktu, lebih dari sekadar latihan fisik. Di bali... Continue reading
20 Jun Tips dan Trik 5 Furniture Rumah Yang Bisa Anda Gunakan Sebagai Alat Olahraga Posted by bodimax merdis 21/06/2024 0 Di era modern yang serba cepat ini, menjaga kesehatan menjadi sebuah keharusan. Aktivitas fisik sepe... Continue reading
20 Jun Tips dan Trik 9 Jenis Latihan Olahraga HIIT Efektif Untuk Bakar Kalori dari Rumah Dalam Waktu Singkat Posted by bodimax merdis 20/06/2024 0 Pernahkah Anda merasa terjebak dalam rutinitas yang padat dan tidak memiliki waktu untuk berolahraga... Continue reading
19 Jun Tips dan Trik Rahasia Awet Muda: Lawan Penuaan Dengan Olahraga Posted by bodimax merdis 19/06/2024 0 Pernahkah Anda bertanya-tanya, bagaimana cara para selebritis dan influencer selalu terlihat muda da... Continue reading
19 Jun Tips dan Trik Rekomendasi Jenis Olahraga Ampuh Untuk Bantu Redakan Nyeri Pinggang Posted by bodimax merdis 19/06/2024 0 Nyeri pinggang merupakan salah satu keluhan kesehatan yang paling sering dialami. Rasa sakit ini tid... Continue reading