20 Feb Kesehatan Intip Perbedaan Telur Omega dan Telur Biasa, Mana yang Lebih Baik? Posted by Iis Setyarini 20/02/2025 0 Banyak orang masih bingung dengan perbedaan telur omega dan telur biasa, sehingga tidak jarang salah... Continue reading
20 Feb Kesehatan Spasme Otot Adalah: Tanda atau Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati Posted by Iis Setyarini 20/02/2025 0 Spasme otot adalah salah satu kondisi umum, yang sering terjadi pada banyak orang. Melansir dari sit... Continue reading
20 Feb Kesehatan Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan dan Tips agar Hasilnya Efektif Posted by Iis Setyarini 20/02/2025 0 Menentukan waktu olahraga saat puasa untuk menurunkan berat badan sangat penting, agar hasilnya efek... Continue reading
30 Jan Kesehatan Apa Itu Bench Press? Manfaat, Cara Melakukan, dan Variasi Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Apakah kamu pernah mendengar latihan bench press? Bench press adalah jenis latihan yang biasanya dil... Continue reading
30 Jan Kesehatan Apa Itu Circuit Training? Manfaat dan Contoh Gerakan Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Setiap jenis latihan memberikan efek yang berbeda-beda pada tubuh. Oleh sebab itu, kamu perlu melaku... Continue reading
30 Jan Uncategorized 13 Pilihan Kelas Olahraga di Tempat Gym yang Bikin Fit dan Bugar Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Menjaga kebugaran tubuh bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya dengan mengikuti ke... Continue reading
30 Jan Kesehatan Mengenal Binaraga Indonesia, Aturan, Manfaat, dan Program Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Dari tahun ke tahun, binaraga semakin populer di kalangan pencinta olahraga dan kebugaran. Bukan han... Continue reading
30 Jan Kesehatan 12 Alat Olahraga di Rumah untuk Hidup Makin Sehat Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Olahraga secara rutin adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidak semua orang... Continue reading
30 Jan Kesehatan Cari Dumbbell untuk Pemula? Ini Rekomendasi Berat dan Latihan Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Dumbbell adalah salah satu alat paling praktis untuk memulai olahraga di rumah. Namun, kamu harus me... Continue reading
30 Jan Tips dan Trik, Tutorial Quadriceps Adalah? Fungsi dan Latihan yang Bisa Dilakukan di Rumah Posted by Iis Setyarini 30/01/2025 0 Quadriceps adalah otot besar yang berada di bagian depan paha. Biasanya, juga disebut dengan otot qu... Continue reading