8 Tips Jadwal Makan Agar Cepat Gemuk, Gak Bikin Obesitas!
Bagi sebagian orang, menambah berat badan bukanlah hal yang mudah. Meskipun makan lebih banyak kalor...
5 Alat Fitnes Rumahan, Investasi Kesehatan untuk Masa Depan
Di tengah kesibukan sehari-hari dan keterbatasan waktu untuk pergi ke gym, semakin banyak orang yang...
7 Alat Olahraga Anak Seru di Rumah, Bikin Anak Lupa Gadget!
Menumbuhkan kebiasaan olahraga sejak dini adalah investasi jangka panjang bagi anak-anak. Oleh karen...
Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Melancarkan Persalinan!
Ada banyak manfaat gym ball untuk ibu hamil. Pasalnya, menjelang persalinan, Ibu harus mempersiapkan...
Contoh Resolusi 2025: Mulai Lebih Baik dan Menjadi Lebih Sehat
Menyambut tahun mendatang, ada contoh resolusi 2025 yang bisa kamu persiapkan. Ini karena biasanya, ...
Resolusi Tahun 2025 untuk Diri Sendiri: Tubuh Sehat, Pikiran Kuat
Memasuki tahun baru, selalu identik dengan resolusi dan harapan untuk menjalani hidup yang lebih bai...
Pelatih Gym Disebut Apa? Ini Jawabannya!
Pelatih gym disebut apa, sih? Mungkin banyak dari kamu yang masih bingung. Pasalnya, memiliki pelati...
Manfaat Plank Sebelum Tidur Bikin Tidur Lebih Nyenyak Lho!
Manfaat melakukan plank sebelum tidur ternyata dapat memberikan kesehatan fisik maupun mental, lho. ...
5 Jam Makan Yang Bikin Gemuk, Harus Dihindari!
Sudah seharusnya menghindari jam makan yang bikin gemuk jika kamu sedang diet. Ini karena jam makan ...
Lengkap! Intip Gerakan Dumbbell Ini untuk Tubuh Ideal
Latihan gerakan dumbbell menjadi olahraga yang paling fleksibel dan efektif untuk membentuk tubuh id...
