30 Mar Tips dan Trik Sudah Tahu Apa Saja Macam-Macam Nama Gerak Otot? 30/03/2025 By Iis Setyarini 0 comments Apa Anda pernah berpikir bagaimana tubuh bisa bergerak dengan leluasa? Saat berjalan, mengangkat bar... Continue reading
27 Mar Kesehatan, Tips dan Trik, Trivia Membentuk Otot Dada Wanita Tanpa Mengurangi Bentuk Payudara 27/03/2025 By Nikita Bee 0 comments Tak hanya pria, wanita juga perlu melatih otot dada demi kesehatan dan penampilan yang optimal. Lati... Continue reading
31 Jan Tips dan Trik 5 Latihan Biceps di Rumah yang Efektif Tanpa Alat Canggih 31/01/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Memiliki lengan yang kuat dan berotot tidak selalu membutuhkan peralatan gym yang mahal. Dengan lati... Continue reading
03 Jan Tips dan Trik Latihan Otot Sayap di Rumah Rutin untuk Tubuh Ideal 03/01/2025 By Nikita Bee 0 comments Latihan otot sayap di rumah yang baik tidak hanya penting untuk penampilan fisik, tetapi juga berper... Continue reading
03 Jan Kesehatan, Tips dan Trik Latihan Otot Sayap di Gym untuk Pemula hingga Profesional 03/01/2025 By Nikita Bee 0 comments Latihan otot sayap di gym merupakan salah satu rutinitas yang penting untuk membentuk punggung yang ... Continue reading
03 Jan Tips dan Trik Latihan Otot Hamstring Untuk Keseimbangan dan Postur Tubuh 03/01/2025 By Nikita Bee 0 comments Otot hamstring, yang terletak di bagian belakang paha, memainkan peran penting dalam berbagai geraka... Continue reading
01 Jan Tips dan Trik 5 Perbedaan Aerobik dan Anaerobik, Manakah yang Lebih Oke? 16/01/2025 By maria Talita 0 comments Tidak banyak orang yang paham mengenai perbedaan antara aerobik dan anaerobik. Bahkan, sebagian besa... Continue reading