30 May Kesehatan, Tips dan Trik, Trivia Makanan Bulking untuk Pembentukan Massa Otot 30/05/2025 By Nikita Bee 0 comments Bagi individu yang memiliki aspirasi untuk meningkatkan volume otot tubuh, istilah "bulking" mungkin... Continue reading
30 May Kesehatan, Trivia Bersepeda 1 KM Membakar Berapa Kalori? 30/05/2025 By Nikita Bee 0 comments Bersepeda 1 km dapat membakar berapa kalori? Dapatkan jawabannya dan hubungkan dengan target kalori ... Continue reading
30 May Trivia Mengenal Gerakan Kalistenik: Olahraga Tanpa Alat yang Efektif 30/05/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, menjaga kebugaran tubuh tetap menjadi prioritas bagi b... Continue reading
30 May Trivia 10 Istilah dalam Gym yang Pemula Harus Tahu! 30/05/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Bagi pemula yang baru mulai berolahraga di gym, sering kali istilah-istilah yang digunakan terdengar... Continue reading
30 May Trivia 10 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah 30/05/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Ingin tetap aktif dan bugar tanpa harus pergi ke gym? Tenang, banyak olahraga yang bisa kamu lakukan... Continue reading
30 May Trivia 6 Pengaruh Olahraga terhadap Kesehatan Mental 30/05/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Olahraga dikenal luas sebagai cara efektif untuk menjaga kebugaran fisik. Namun, manfaat olahraga ti... Continue reading
30 May Trivia Range Harga Sepeda Olahraga di Rumah 30/05/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Sepeda olahraga atau sepeda statis menjadi pilihan populer untuk latihan kardio di rumah karena prak... Continue reading
13 May Trivia Apa Perbedaan Workout dan Gym? Ini Penjelasan Lengkapnya 13/05/2025 By Fajria Anindya Utami 0 comments Dalam dunia kebugaran, kita sering mendengar istilah workout dan gym. Banyak orang mengira keduanya ... Continue reading
04 May Trivia Aplikasi Diet Kalori Terbaik Penghitung Asupan Harian 04/05/2025 By Nikita Bee 0 comments Mengatur pola makan dan mengontrol asupan kalori adalah langkah krusial dalam mencapai tujuan diet, ... Continue reading
04 May Kesehatan, Trivia Dampak Intensitas Olahraga terhadap Pelepasan Hormon 04/05/2025 By Nikita Bee 0 comments Hormon olahraga Apa itu hormon? Hormon adalah zat kimia yang diproduksi oleh kelenjar endokrin (dan... Continue reading