31 Dec Kesehatan Beda Pilates dan Yoga, Mana yang Cocok Untukmu? 31/12/2024 By Iis Setyarini 0 comments Pilates dan yoga adalah dua jenis olahraga yang bisa membantu melatih fleksibilitas dan kekuatan tub... Continue reading
30 Dec Kesehatan Kenali 8 Komponen Kebugaran Jasmani untuk Tubuh yang Sehat! 30/12/2024 By Iis Setyarini 0 comments Banyak orang merasa cepat lelah karena kurang memerhatikan kebugaran jasmani. Padahal kebugaran jasm... Continue reading
29 Dec Kesehatan Mau Tubuh Ideal? Kenali Perbedaan Bulking dan Cutting! 29/12/2024 By Iis Setyarini 0 comments Dua cara untuk mendapatkan tubuh ideal, yaitu menjalankan program bulking dan cutting. Namun, kesala... Continue reading
29 Dec Kesehatan Abs Workout Adalah? Manfaat dan 5 Gerakan untuk Pemula 29/12/2024 By Iis Setyarini 0 comments Banyak orang ingin memiliki perut yang terlihat ideal, namun seringkali bingung harus memulainya dar... Continue reading
27 Dec Kesehatan Mengapa Pendinginan Setelah Berolahraga Penting? 27/12/2024 By Fajria Anindya Utami 0 comments Setelah sesi olahraga yang intens, banyak orang cenderung langsung berhenti atau melupakan langkah t... Continue reading
27 Dec Kesehatan Apa Itu Interval Running? 27/12/2024 By Fajria Anindya Utami 0 comments Interval running adalah metode latihan kardio yang melibatkan pergantian antara lari dengan intensit... Continue reading
24 Dec Kesehatan Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Melancarkan Persalinan! 24/12/2024 By Fajria Anindya Utami 0 comments Ada banyak manfaat gym ball untuk ibu hamil. Pasalnya, menjelang persalinan, Ibu harus mempersiapkan... Continue reading
09 Dec Kesehatan Yuk, Lakukan 5 Gerakan Olahraga di Rumah yang Simpel Ini! 17/12/2024 By maria Talita 0 comments Praktikkan gerakan olahraga di rumah yang simpel untuk meningkatkan kebugaran tubuhmu! Tidak perlu k... Continue reading
09 Dec Kesehatan Catat! Berikut 6 Olahraga Meninggikan Badan di Rumah Saja 17/12/2024 By maria Talita 0 comments Kebingungan mencari jenis olahraga meninggikan badan di rumah saja? Kamu bisa cek artikel ini untuk ... Continue reading
03 Dec Kesehatan Kenali Apa Itu Dirty Bulking dan Cara Mempraktikkannya Di Sini! 03/12/2024 By maria Talita 0 comments Pernahkah kamu mendengar istilah dirty bulking? Dirty bulking adalah tips yang bisa kamu praktikkan ... Continue reading