29 Apr Tips dan Trik Olahraga Rumahan Ringan yang Cocok untuk Lansia 30/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Menginjak usia tua bukan berarti harus berhenti aktif bergerak dan menjaga kesehatan. Olahraga tetap... Continue reading
29 Apr Tips dan Trik Menguasai Pull Up Mudah dan Cepat: Tips dan Trik untuk Pemula 30/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Pull up, atau gerakan menarik tubuh ke atas menggunakan palang besi, merupakan salah satu latihan pa... Continue reading
29 Apr Tips dan Trik Olahraga Pagi, Sore, dan Malam: Mana yang Tepat untuk Anda? 30/04/2024 By Triology Agency 0 comments Di era modern yang serba cepat ini, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi semakin penting. Olahrag... Continue reading
26 Apr Tips dan Trik Panduan Lengkap Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan Lutut 29/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Lutut merupakan sendi kompleks yang menopang berat badan dan memungkinkan berbagai gerakan, seperti ... Continue reading
26 Apr Tips dan Trik Kiat Menjaga Stamina dengan Pola Latihan Tepat untuk Pekerja Shift Malam 29/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Bagi banyak orang, berolahraga di pagi atau sore hari merupakan rutinitas yang ideal. Udara segar, t... Continue reading
26 Apr Tips dan Trik Cegah Cedera Saat Olahraga di Rumah: Tips dan Trik 30/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Di tengah kesibukan dan keterbatasan waktu, berolahraga di rumah menjadi pilihan yang praktis dan ef... Continue reading
25 Apr Tips dan Trik Berapa Jumlah Langkah Kaki dalam Sehari yang Dianjurkan? 29/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Siapa yang tidak kenal dengan manfaat jalan kaki? Aktivitas fisik yang satu ini memang mudah dilakuk... Continue reading
25 Apr Tips dan Trik Cara Latihan Sit Up Mudah di Rumah & Rekomendasinya 25/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Apakah Anda ingin memiliki perut yang kencang dan kuat tanpa harus pergi ke gym? Salah satu latihan ... Continue reading
24 Apr Tips dan Trik Panduan Lengkap Pola Latihan Efektif untuk Membakar Lemak Perut 29/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Lemak perut, yang juga dikenal sebagai lemak visceral, bukan hanya masalah estetika. Lemak ini menum... Continue reading
24 Apr Kesehatan Intermittent Fasting: Penjelasan, Manfaat dan Langkah-langkah Melakukannya dengan Benar 29/04/2024 By bodimax merdis 0 comments Untuk anda yang sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan secara efektif maupun sedang mencob... Continue reading